nba球员手腕 nba球员手腕骨折恢复要多久

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在NBA比赛中，由于场上激烈的身体对抗和高强度的训练，球员手部受伤的情况是非常普遍的。其中，手腕骨折更是常见的伤病之一。本文将为您介绍NBA球员手腕骨折的恢复过程，包括伤后处理、康复训练和回归赛场。希望这篇文章能够帮助那些正在经历康复阶段的球员及时回归赛场。

伤后处理

当NBA球员手腕骨折时，首先需要进行的是紧急处理。具体来说，就是应该采取有效的止血措施，以防止过多失血导致生命危险。随后，在保证伤口清洁的前提下，需要对骨折部位进行稳定固定，以减少移位或再次受伤的风险。一般来说，医生会通过手术等方法将骨折处的骨头复位，并固定好，以确保骨头正确愈合。

康复训练

在手术后的恢复阶段，NBA球员需要进行针对手腕的康复训练，以恢复手部的灵活性和力量。这个过程非常重要，因为只有在完全康复之后，球员才能够重新加入比赛。一般情况下，康复训练可以分为以下三个阶段：

1. 第一阶段：被动运动。这个阶段主要是为了避免手腕僵硬，提高手的活动度。通过无力绷带等物品从容易到困难逐渐地让受伤手的关节进行轻松活动。
2. 第二阶段：积极运动。这个阶段主要是为了恢复手腕的力量。球员可以进行一些简单的手部和手腕的练习，如挤球、握器械等，以加强其手腕运动的力量。
3. 第三阶段：功能性训练。这个阶段主要是为了让球员恢复正常的手腕运动和使用能力。通常包括一些复杂的手腕练习、掌握球等。

回归赛场

当NBA球员完成了康复训练的所有阶段，并通过医生的检查，确认手腕已经完全恢复后，就可以重新回归赛场。在重返比赛时，除了需要注意避免再次受伤外，还需要逐步恢复赛前状态。为了减少手腕在赛场上的再次受伤，球员可能会戴上护腕或其它护具进行比赛，以便更好地保护手部。

总之，NBA球员手腕骨折并非绝对致命，只要通过正确的办法治疗和康复训练，球员就能够及时迎回赛场。在康复期间和重返比赛之前，球员需要耐心和毅力，毕竟康复过程是漫长而且艰难的。祝愿受影响的球员早日康复并重回巅峰！