马拉松跑步-全运体育

问题1：为什么需要进行马拉松跑训练？回答：马拉松跑是一项长时间、高强度的有氧运动，对身体素质和耐力有较高的要求。通过马拉松跑训练，可以提高心肺功能、增强肌肉力量、提高耐力水平、增强意志力和自律性等。此外，马拉松跑...