马拉松配速跑还是LSD？看看这篇文章就知道了

马拉松配速跑还是LSD？看看这篇文章就知道了

摘要：对于马拉松跑步，选择正确的配速方式可以帮助你更好地完成比赛。本文将介绍马拉松配速跑和LSD（长距离慢跑）的区别，以及如何选择合适的方式。1.马拉松配速跑马拉松配速跑是指在比赛中按照一定的配速来跑步。这种方式可以帮助你更好地控制体力消耗...