网球肘症状如何缓解？一天热敷几次最合适？

网球肘症状如何缓解？一天热敷几次最合适？

一、网球肘症状网球肘是一种肘部疼痛症状，通常发生在肘部外侧。这种疼痛感通常是由于肘部的肌肉和肌腱受到不当的应力和磨损所导致的。常见的症状包括：1.肘部疼痛，尤其是在握紧拳头或是握住物体时会感到疼痛。2.肘部僵硬和肿胀感。3.在进行某些活动时，比如抬起手臂...