网球王子无我境界探索运动员心理成长的秘密

网球王子无我境界探索运动员心理成长的秘密

一、心流理论tmihalyi）提出的。他认为，人类最快乐的时候是在经历心流状态的时候。心流状态是指人们在专注于某项活动时，完全沉浸其中，忘记了自己的存在，忘记了时间的流逝，甚至忘记了周围的环境。这种状态可以带来极大的满足感和成就感。运动员需要时刻保持专注和沉浸感。当他们能够完全融入比赛，忘记了自己和周围的环境时，就会进入心流状态。这种状态可以让运动员感觉到自己变得更加敏捷、更加专注，能够更好地控制...