腰肌劳损能否打羽毛球?专家详解如何正确锻炼腰部肌肉

腰肌劳损能否打羽毛球?专家详解如何正确锻炼腰部肌肉

腰肌劳损的症状腰肌劳损通常表现为腰部疼痛、僵硬和疲劳感。这些症状可能会加重,特别是在长时间坐着或站立后,或者在进行重体力活动后。腰肌劳损还可能伴随着下肢疼痛和麻木感,因为这些症状可能与神经根的受压有关。腰肌劳损的...